中学校ＰＴＡ活動からのオファー
白鷺中学校のＰＴＡ保健委員様から、夏休み前の7月ごろにオファーをいただき、何度となくラインでのやり取りをし、担当者様と温めたうえで迎えた本番当日 何と駅までお迎えに来てくださいました 丁寧なご対応に感謝♪ 大きな体育館のモップかけからはじめ、新人担当役員様からのちょっと緊張...
発表会動画の続きです
当日ゲストとしても踊っていただいたシダックスのメンバー様方から、お写真やビデオをご提供いただきました 私の電池が切れていて作業が遅れました 違う視点からの動画を楽しんでくださいネ♪ ３０daysの方も徐々に更新していきます...
ハッキングされました！！
ハッキングされました～～～～！！ 変なメールは無視と決めていましたが、アドレスによく使うパスワードを添えて送りつけられてしまいました!! 50時間以内にお金を払わなければロックをかけるとか何とか もし？ブログやお写真を更新できなくなったらと思い 先にお詫びさせていただきます...
発表会アルバム
皆様お疲れ様～♪ 後でどっと疲れが出た方、安心して達成感と余韻に浸られてる方、それぞれでしょうね 今年のアルバムをまとめていきます いいわけをしておきます 私が撮らせていただいてるスナップは携帯の設定が悪いせいで、毎回何枚かは、ひどい時は全て画像編集に転送し、ダウンロードし...
都島区文化のつどい★発表会本番
ついにやって来ました 今年最後の緊張の舞台 そろそろ本番で～す♪ 本番前本気の１回です！！ あ～！！ 緊張が伝わってきますね～ こちらはもう余裕ですね～ 皆さんの表情も和らいでます 1曲目Traidora緊張してますね～...
都島文化のつどい発表会前日
本日のレッスンは、港区の発表会から１週間が過ぎ、つきものも取れ？（笑）みんな安心してしかも自信も感じられる踊りっぷりでした あと皆さんの笑顔を引き出すことが出来たらもっと輝くのに～と欲も出ますが、素人さんの出し物である分けですから、白々しい作り笑いを強要するより、少し緊張し...
この時期お勧めの栄養丸ごと摂取メニュー
皆さ～ん、お風邪など惹かれてないでしょうか? 身体は栄養から作られますよ しっかりと食べましょう!! 栄養と聞くとカロリーの高いものや高級食材を思い浮かべますか? 素朴な食材の栄養を添加物に頼らないで身体に取り入れることが大切です 私の昔からの得意料理？はお鍋で～す...
ハロウィン仕様の美容レシピ
綺麗な紫の白菜が手に入ったので、嬉しがって旬のハロウィンの名を借りました サバもダイエットや頭から血液他のアンチエイジングに効果的 お魚のすり身で出来ている練り物は大好物で ちくわ以外、厚揚げやごぼう天などとお野菜で炒め煮をします...
お花の挿し木
先週、ジャスミン、ホリホックのお花を続けていただきました 外壁の修繕工事の時にベランダは全て片付けられたので、もう植木には手を出さないと固く決めていたのですが、年間通して半分放任でも育つ強いお花だとお聞きしたので 実家から土をもらい、手持ちの多肉植物用の洗い土と交互に混ぜて...
2018 港区本番明けの練習
昨日の発表会の成功を胸に疲労も抱えたまま集合しました 今日は私がかなり早めに着いたので念入りのお掃除になりました アレルギーの敵の埃に気づいてしまうと退治したくなるものです 座敷ほうきで鴨居からはたきだし、最後はエアコンの吹き付けを和室から借り出した掃除機で気が済むまで吸い...
