この時期お勧めの栄養丸ごと摂取メニュー

皆さ～ん、お風邪など惹かれてないでしょうか?

身体は栄養から作られますよ

しっかりと食べましょう!!

栄養と聞くとカロリーの高いものや高級食材を思い浮かべますか?

素朴な食材の栄養を添加物に頼らないで身体に取り入れることが大切です

私の昔からの得意料理？はお鍋で～す

食べきれる程度に具材を入れ、おうどんやお餅なども入れて楽しむ、最後はお雑炊で煮汁丸ごと栄養を平らげてしましましょう

特にお勧めなのは鯛のあら、お安いのに味も高級でスダチやゆずがさらに食卓をもりたててくれますよ～♪