都島★2018 X'mas Party

年内メンバーさん同士揃うのが最後になるのでTさんがJAN RUPURANでケーキを買って来て下さいました

T様には今年は何度もセンターのお部屋取りにも労を尽くしていただき心より感謝いたします

私の手抜きのタコ焼きなどにやさしいコメントいっぱいありがとうございました

他の皆さまも珍しい銘菓子やご当地のお土産、おやつのお気遣いなど沢山の愛情いっぱいで有り難く思っています

私の年々気合い上昇のスパルタにもこらえていただき、本当にいつもいつも有り難く思っております

火曜日の午前＆午後のはしごレッスンが私の週初めで、木、金、土はもう息継ぎをしないで泳ぎ着くくらいのイメージで1週間のフルマラソンが終わります

土曜日の夜は放心状態で日曜日は栄養を取りながらひたすら水を飲み身体の中をシャワーで洗うイメージでマッサージ機の上でメンテをしながら過ごします

ヨガマットが私の憩いの場所で筋膜リリースが君やバランスボール、やわこちゃんが仲良しのお友達です

月曜日、お店の商品手配が始まり、母もやって来ます

80代で毎日アクアビクスに来て温泉風呂＆サウナを終えて私の昼膳を食べ（メニューはノートに記録）、新聞を読み洗濯など片付けて気が済むと帰路につきます

帰りに夜のご飯と朝食を考えて買い物をして夜8時に報告の電話をしてきて明日に備えます

そして又火曜日からレッスンが始まり、1週間があっという間で、時間がたつのがとても早く感じるこの頃ですが、ここに来年からは何と月朝のレッスンのオファーをいただきました

対象はお元気な70歳前後のメンバー様20名

気にっていただけると嬉しいな

今からプログラムを用意しなければ

来年度は今年取ったスキルを活かし、もう少し整体を入れながら、しっかりと理想のボディーを考えていきたい

結果にコミットですね!!

今年はあと1回もがんばりましょう!!