港区クラス3回目

雨があがり、気温も3月なみと素敵な午後のレッスン時間を持つことが出来ました

今日は体の上半身の動かし方に重点を置きました

手先を綺麗に動かしたりと同じ運動を繰り返したので、偏った筋肉痛におそわれているかもしれません

去年の今頃は、ステップの練習と題して横長に端から端を何往復もしてもらったり、肩甲骨やお尻の集中体操等をしていたなぁと思い出してました

去年の9月から始められた某女優さんの成果がうかがえてとても嬉しいかったです!!

先週はTさんの4キロ減にも驚かされました

ポジティブな刺激のある女子会最高ですね♪

私のお仕事は皆さんの笑顔に支えられています

自分を諦めない努力は素晴らしいです♪

今日はF井さんの大好きなボクササイズをやれなかったのでと前置きをして

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m(__)m長らく置かせておりましたが、やはりお家では盛り上がらないとの事で止めました